La Naturopathie
D'où vient la naturopathie ?
La naturopathie existe depuis l'Antiquité. Hippocrate (460 - 377 av. J-C) en a décrit les principes de base comme la théorie des humeurs (dont on se sert encore aujourd'hui) et la recherche de la cause profonde des troubles.
Plus tard, Pierre-Valentin Marchesseau (1911 - 1994), surnommé le père de la naturopathie en France, décrit cette discipline comme "l'art et la science de préserver, optimiser ou recouvrer sa santé par des moyens naturels." Grâce à une capacité d'analyse exceptionnelle et sa compréhension de l'être humain, il va donner une nouvelle dimension à la naturopathie qu'il va transmettre sans mesure aux nouveaux praticiens.
La naturopathie a traversé les siècles avec ses lots de découvertes et de contributeurs (comme l'Abbé Sébastien Kneipp (1821 - 1897) l'un des pères fondateurs de l'hydrologie, Pr René Quinton (1866 - 1925) réputé pour ses recherches sur le plasma sanguin et l'eau de mer, ou encore Dr Edward Bach dont les recherches ont amené à l'élaboration des Fleurs de Bach).
Les principes de la naturopathie
L'OMS décrit la naturopathie comme un "ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques".
En effet, la naturopathie se base sur l'énergie vitale qui circule en chaque être vivant et sur la théorie des humeurs. Celles-ci sont représentées par le sang, la lymphe, la bile et le liquide interstitiel. D'après Marchesseau, une bonne santé vient par des humeurs propres. La maladie apparaît quand un déséquilibre interne (physique, métabolique, énergétique ou psychique) se déclenche. La naturopathie intervient en prévention de ces troubles mais peut venir soutenir le corps quand ils se sont installés, en complément de la médecine traditionnelle.
La naturopathie fait partie des médecines dites "douces" ou holistiques. Se basant sur des techniques naturelles, elle permet de maintenir une bonne santé, soutenir en cas de troubles et trouver un état de bien-être général. Au travers de différentes techniques, la naturopathie apporte une aide dans le quotidien afin de prendre soin de soi, tant dans le corps et dans l'esprit.
Les techniques en naturopathie
Pour arriver à cet objectif de bien-être, la naturopathie utilise 3 techniques principales et 7 techniques dites complémentaires.
Parmi les techniques principales, nous trouvons l'alimentation (par un rééquilibrage alimentaire adapté à chacun), l'activité physique (allant des étirements aux sports plus extrêmes, selon les besoins) et la gestion émotionnelle (se basant elle-même sur d'autres techniques comme la relaxation, la méditation,...).
Pour les techniques complémentaires, nous avons l'hydrologie, la phytothérapie (plantes, huiles essentielles, Fleurs de Bach,...), les massages bien-être, la réflexologie, la respiration, l'énergétique et les techniques vibratoires (rayons naturels, lumière, musique,...).
Le rôle du naturopathe
Le naturopathe a un rôle d'éducateur à la santé et, par le biais des différentes techniques, apporte des conseils d'hygiène de vie. Ces derniers permettent au corps de retrouver petit à petit une vitalité adéquate, voire optimale, favorisant le système immunitaire et ainsi l'autoguérison.
C'est en installant de nouvelles routines progressivement que nous pouvons améliorer notre quotidien. Le plus important est de garder motivation et confiance en soi quand on décide de prendre un nouveau chemin.
Il est bon de rappeler que le naturopathe n'est pas un médecin. Il n'est donc pas habiliter à poser de diagnostic, à prescrire un traitement ou à modifier un traitement.